好看电影
                      悅享北體
                      首頁» 印象北體» 悅享北體

                      推免故事 | 黃河丹:成長,應該像太陽一樣

                      2018-10-24

                      微信圖片_20181024121723.jpg

                      黃河丹,我校新聞與傳播學院2014級新聞學專業的學生,已推免至清華大學社會科學學院體育管理專業。

                      年級輔導員 劉正 鑒定評語

                      在北京體育大學就讀期間,黃河丹本科前六個學期學習的平均分、績點、綜合排名均為專業第1,獲得了2014—2015學年,2015—2016學年國家獎學金,校一等獎學金。擔任過班長、學習委員等職務。

                      學習之余,她積極地進行著各種社會角色的嘗試。

                      她參與了2016年國家級大創,項目成果在當年評選活動中獲得二等獎;在2016年中國大學生計算機設計大賽中獲得了全國三等獎、北京市二等獎;同時在校級和系級的攝影大賽、微電影大賽、辯論賽等各項賽事中均獲得過榮譽。

                      她的10余篇撰文在《北京日報》刊登,1篇在《揚子晚報》刊登,并有多篇文章被新華網、中國新聞網、網易新聞等主流媒體轉載。

                      黃河丹同學十分熱心志愿公益,在社會實踐活動中不斷培養自己的社會責任感。她曾擔任過全國馬術場地障礙錦標賽、北京馬拉松、CBA籃球聯賽、朱房活力社區、北京市第九屆殘疾人運動會、第十屆首都高校環境文化季等多個活動的志愿者,曾作為校優秀學生代表,前往日本進行訪問交流。

                      除此之外,她自發組織設計生產了北體校園風光系列明信片,獲得了師生們的一致好評。


                      微信圖片_20181024121732.jpg

                      我叫黃河丹,長江黃河的“黃河”,仙丹的“丹”,你可以記成“黃河里的一顆仙丹”。這是我一貫的自我介紹的開場。

                      我來自浙江衢州,是個非常活潑開朗的女孩。雙子座的我,常有著奇妙而玄幻的各種想法,對周圍一切都充滿了探知欲。

                      在接到老師寫推免故事的邀請之后,我花了很長的時間非常認真地回顧了自己的大學時光,我發現,過去的這3年于我是充實、快樂的,我始終在踏實地努力著,勇敢地做著自己想做的事情。下面我將從“如何學習”“如何管理時間”“如何保持積極、獨立的心態”“我是如何保上清華的”“我和北體”這5個方面分享我的經歷和親身的體會,希望能夠帶給看到這篇推送文章的你一些啟發和幫助。

                      微信圖片_20181024121738.jpg

                      Part1:如何學習?

                      作為學生,我認為好好學習是本分,也是責任和義務。學習方面,我覺得沒有捷徑,該花的時間必須要花,該努力的時候必須要付出,但是每個人都應該找到適合自己的學習方法,學習的節奏,以及學習的側重點。

                      我在大學期間,一直保持著良好的學習習慣。認真聽課,做筆記,用心地做作業,花一些課余時間進行整理和消化。大一上冊時,我會在課堂上手寫筆記,但后來我發覺自己手寫的效率很低,資料也不易進行修改、完善和分享,而且有時會因為寫筆記錯過老師口頭表達時特別好的想法和思路;大一下冊起,除了比較有必要手寫筆記的個別專業課程外,我開始采用電子版筆記,有時在上課時帶電腦進行記錄,有時寫在手機備忘錄里課后再導過去。

                      同時聽課的時候我逐漸更多地去思考老師授課的思路,關注一些很有意思的見解,而不再拘泥于書上那些條條框框里的知識點。老師在課堂上不斷重復和強調的東西,反復地聽,反復地思考,不斷地和生活中實際的體驗建立關聯,你會發現自己總能有一些新的收獲,甚至會萌生出特別好的創意。我慢慢深切體會到,“知識就是力量”這句話,不假。

                      我是一個做事特別一絲不茍,十分認真的人。每次做作業,我都像在完成自己的一個作品。當腦海中浮現出的一個很棒的想法和作業的要求正好不謀而合的時候,是特別激動人心的時刻。每次做作業,我可能都會比別人花更多的時間,費更多的力氣,但我很享受這個“課本知識落于生活實踐”的過程,也享受著“自己無形的思緒落于實物”的過程。

                      期末復習時,我喜歡自己整理復習資料,因為整理的過程像是在自己搭房子,你可以非常清晰地把握課程的框架和脈絡,去辨析知識點的主次之分,去判斷知識點的邏輯聯系。我也從不吝于與他人分享我整理的成果,因為知識的交流和碰撞,總能產生別樣的效果,給予我新的啟示。

                      需要特別提出的是,不要害怕表達,也不要吝于表達。課堂上積極地表達自己的見解,在遇到問題時向老師表達自己的疑惑,多溝通,多交流。只有這樣,知識才能更好地實現傳播,學習也能在輸入和輸出間實現轉換。

                      Part2:如何管理時間?

                      一天一共就24個小時,除去睡覺、吃飯一些必須的時間,該如何讓剩下的時間過得有意義呢?我覺得最關鍵的是“選擇”和“分配”。

                      大學里有各種豐富多彩的活動,也意味著我們時刻都面臨著選擇。首先一定要明確哪些事情是你必須做的,哪些事情是你想做的。

                      在進行篩選以后,為自己制定有效并可行的計劃是十分必要的。我有一個計劃本,一年一本,一天一頁。我會適時地為自己制定長期、短期以及細化到每周和每天的計劃。我會把自己需要做的事情和打算做的事情都寫下來,在心里根據事情的緊急程度和重要程度進行排序,然后根據上課的日程和其他的安排,選擇合適的時間完成。

                      特別忙碌的時候,我會利用一些零碎的時間快速地思索自己有哪些事兒是需要做還沒有做的,比如下課從教室走回寢室的時候,食堂排隊打飯的時候等等。這使我在做下一件事情時能夠更快地進入狀態,更好地完成自己的任務。

                      在某些階段幾條線并行著高質量地完成很多件事情,對我來說是常有的情形。例如,我曾同時承擔著校新聞部和系外聯部的工作,擔任班長,參與社團的活動,當各種活動的志愿者;曾一邊參加計算機大賽,一邊做大創,一邊寫報紙的約稿;曾一邊四處跑拍攝紀錄片,一邊準備保研材料,一邊實習,做兼職,設計生產宣傳明信片……當然,這些都建立在學習不受影響,休息、娛樂、戀愛時間不被侵占的前提之上。

                      但在期末的時候,我也曾遇到過時間特別不夠用的情況。那還是食堂晚上沒有那么多人學習的時期,我曾一個人打著臺燈,找一張角落的桌子,非常投入和忘我地復習,學習到困了再回宿舍,往往睡下的時候已經是2、3點了。也有起特別早的時候,我會先去教學樓學習,7點45的時候起身走去圖書館,正好能趕上圖書館50開門,占個好座位。

                      當然,以上所述都是針對任務繁忙的情形而言的。放松下來的時候,一定要給自己多找樂子。我一直秉持著“該學學,該玩玩”的理念,堅信生活應該是勞逸結合、張弛有度的。

                      Part3:如何保持積極獨立的心態?
                      可以說,在大多數時候,我的狀態都非常棒,我覺得每天都充滿希望,令人期待。身邊的人常常會發出感慨,“你為什么每天都這么有活力?為什么心情總是很好?”

                      我一直相信著“一個人不可能倒霉太久”,只要一直踏實努力著,會越來越幸運的。每次在學習和生活中遇見各種不順心的事,我就會安慰自己,“好運和壞運是守恒的,你馬上就要否極泰來了!”在情緒比較消極低沉的時候,我會不斷地給自己積極的心理暗示,讓自己更多地去看「壞事情」好的一面。去操場跑步,不停地喝水,和朋友聊天也是我進行情緒轉化的非常有效的方式。

                      對生活充滿善意,也是一直使我積極快樂的原因。大一的時候,有個高中閨蜜組織了一個群叫做「日行一善」,群成員們每天都會在群里分享一件自己做的善事或者是觀察到的身邊美好的事情。我也曾擔任過群主,前后創過2個我組織的「日行一善」群,雖然大家的分享最后并沒有堅持下去,但是面對生活,我多了一些細致的觀察和更溫柔的視角——“和食堂收盤的大爺大媽說一聲謝謝”,“帶走自習室桌子上別人留下的垃圾”,“堅持運動,善待自己”,“為朋友圈需要幫助的陌生人貢獻一些零花錢”……這些我們力所能及的小事常常能給別人帶去別樣的溫暖和感動。我也做過很多的志愿者活動,我相信,我們的每一點善意都能讓這個世界變得更美好一點點。

                      做一些讓自己放松、舒適的事情也是很好的選擇。我會在空的時候去吃好吃的,刷刷劇,看看電影,聽聽音樂。俗話說,“讀萬卷書,行萬里路”,旅游能讓你拓寬視野,開闊胸襟,也是一件很棒的事。大學期間,我和男友一塊兒去過了中國的15個省,擁有了一筆非常寶貴的精神財富。

                      積極的同時,也要學會保持獨立的心態。無論是和家人、朋友還是戀人,都要保持自主、獨立的內心,喜歡和自己相處。只有這樣,沉淀下來的時候,才能更安靜和平實地努力

                      Part4:我是如何保上清華的?

                      這個問題的答案其實就是以上三部分綜合作用的結果。

                      “保研”這件事情,于我而言,從某個意義上來講其實是水到渠成的。大一起,我就一直保持著優異的成績,用心地做著我自己認為有價值的事情。一直到今年4月,我才通過學長學姐和身邊同學的分享,網上信息的搜集和查閱,開始進一步接觸到保研夏令營,保研預報名,正式推免各個環節的事情。分享一些我的建議給大家——

                      1.提前鎖定目標院校,多瀏覽學校官網、保研論壇APP上的資訊。保研夏令營和保研預報名都是各個高校提前招收優秀本科生的措施,一般保研夏令營的報名工作從4月開始,一直持續到8月份,不同學校和不同專業會有所差別;保研預報名開始的時間則比較晚,像清華就是在8月底在官網上發的通知,報名截止到9月8日。所以要及時獲取有效的信息,才能在規定時間內完成報名程序。

                      2.提前整理好各種個人材料,查閱心儀院校往年報名需要提交的資料。無論是保研夏令營、預報名還是正式推免,各種材料的準備無疑是繁雜的。提前做一些整理和規劃,會在正式報名階段讓自己方便很多。

                      3.了解學校、專業考試形式,放平心態。向學長學姐了解往年考試的形式,能夠讓自己更有的放矢地進行準備。保研考試考察的其實是綜合的實力和表現,短期內固然可以提升一些面試的技巧,但是“修行在平時”,所以不要過于緊張和焦慮,放平心態好好準備就行。當然,報名后或者考試后等待的階段,也是十分漫長和磨人的,無論結果怎樣,都要積極地對待。

                      回想起來,我能順利保至清華,主要還是依靠一直以來的學習和積淀。我在8月中旬,花了一周的時間,在學校翻看了相關專業的參考書籍,然后就和同學前往云南、陜西游玩了半個月,再回來時,保研考試就開始了。

                      經過筆試、面試的綜合考核,我最終被清華大學錄取,推免至清華大學社會科學學院體育管理專業。


                      cd100a2e127148c1a69d9af97e931c19.jpg

                      Part5:我和北體!

                      北京體育大學是一所非常有活力的學校。所有來到過北體的其他學校的朋友都不約而同地說過,“你們學校無論是建筑的顏色,學校的氛圍,還是路上遇見的人,都讓人覺得陽光、青春、活力四射。”

                      在北體,我進一步感受到體育的魅力。作為一個非典型球迷式的體育愛好者,在北體的3年時光,讓我有機會接觸和學習各式的體育項目,觀看各種級別的體育比賽,結識許多令人欽佩的“體育人”。北體讓我意識到體育對于性格塑造的重要作用,也讓體育內化成我的一種生活方式。

                      我絲毫不吝于表達我對這所學校的喜愛之情。

                      大三下冊的時候,向來喜歡明信片的我和熱愛攝影的男朋友、兩個非常能干的學妹一起。自行設計生產了北體校園風光系列的明信片。明信片一共13張,12張攝影,1張手繪,記錄了學校各種標志性建筑例如國訓館、綜合館、牌樓、鐘樓和其他人文景觀別樣的美。我想讓更多的人看到北體最美的樣子,讓更多的人能夠通過我們的明信片收藏關于北體的記憶。

                      我對北京體育大學,是有著深切的感情的。她像太陽一樣,給了我各種美好的希冀和期待。她承載著我大學時代的歡笑和淚水,記錄著我的勤奮和努力,見證著我的心動和成長。我在這里,遇見夢想,遇見愛情,遇見更好的自己。

                      我的推免故事沒有這么玄妙復雜,它只是我在北體成長跡的記錄和分享,也只是我階段性目標實現的某種見證。我要謝謝所有幫助和支持我的老師、家人、同學、學長學姐們,我亦深知,道阻且長,我還有更多需要努力和進步的地方。

                      每個人都有著鮮明的個性和特征,有自己的偏好和選擇。保研并不是大學里唯一的道路,對有些人而言可能也不是最合適的。但無論如何,只要你堅定自己的方向,并踏實地努力著,積極地面對和克服遇到的所有坎坷和困難,我相信,你一定也能收獲自己滿意的結果。

                      在我們成長的過程中,盡管會遇到各種復雜而難以解決的事情,但是它不該是令人頹喪的。成長,應該像太陽一樣,大方、自信、閃耀光芒。真心地祝福每一個努力著的你,能夠夢想成真。


                       


                       

                      北京市海淀區北京體育大學 100084版權所有?京體育大學招生與就業工作處
                      聯系電話:0086-010-62989047